1
-illusztráció- (Fotó: nosality.hu)
Megosztás
Az, hogy milyen az alkatod, azért is fontos, hogy tudd, milyen egészségügyi veszélyeknek vagy kitéve – írja a joy.hu.
Alma
Az alma alkatúak leginkább a hasukra híznak. Kutatások pedig azt bizonyították be, hogy ők hajlamosak leginkább a falási rohamokra, és arra hogy elveszítsék a kontrollt az életmódjuk felett. Ez pedig nem abból fakad, hogy nincs akaraterejük, hanem szimplán biológiai okai vannak. De jó hír, hogy szakértők szerint már az is haladás, ha tudsz róla, hogy ezzel a problémával küzdesz. Ne tarts otthon bűnös kajákat, és sose vásárolj be előre több napra, mert úgy könnyebben előfordul, hogy egy este alatt pusztítod el őket.
Körte
A körte alkatúak azok a lányok, akiknek a popsijukra és a combjukra megy a felesleg. Náluk leginkább az anyagcserével alakulhat ki probléma, előfordulhat, hogy természetellenesen lassú lehet. Sőt az inzulinrezisztencia is náluk a leggyakoribb. Arra figyelj, hogy a táplálkozásod kiegyensúlyozott legyen, és a vércukorszintedre figyelve mindig fogyassz egy kevés lassan felszívódó szénhidrátot.
Banán
A vékony alkatú lányok sokszor azt hiszik, hogy nekik nem kell az egészséges táplálkozással foglalkozniuk. Pedig attól még, hogy valaki vékony, nem biztos, hogy egészséges is! Náluk is gyakori a diabétesz, sőt a rákos megbetegedések is: pont azért, mert azt hiszik, bármit ehetnek! Hogy, ha te is ide tartozol, ezt elkerülendő mindig válassz egészséges teljes értékű ételeket, viszont jó hír, hogy a kalóriaszámlálgatást nyugodtan elfelejtheted.