5
Fotók: Cséfalvay Á. András - további képekért kattints a fotóra!
Megosztás
A válásról, az azt követő önismereti út fontosságáról és a kapcsolatok átalakulásáról tartott előadást a DunaKult polgári társulás vendége, Nagy Mészáros Krisztina családterapeuta és mediátor. A dunaszerdahelyi NFG klubban megrendezett beszélgető est folyamán valódi eseteken keresztül szemléltetett olyan példákat, amelyekkel pályafutása során találkozott. Bemutatta a párkapcsolati szituációk sokféleségét és az emberi viselkedések különböző típusait.
A válás komoly gyászmunkával járó folyamat, amely során időt kell szánni a veszteségek feldolgozására. Ez az időszak lehetőséget ad arra, hogy megértsük, kivé is alakulunk át. Ez alatt az idő alatt képesek vagyunk újraépíteni önmagunkat.
„Az a cél, hogy a válásból egy sokkal stabilabb és érettebb személyiség jöjjön ki.”
Felhívta a figyelmet arra, hogy karácsonyi időszak sokak számára érzelmileg megterhelő lehet, különösen azokban a családokban, ahol a felek nehezen jutnak közös nevezőre, vagy ahol a válási folyamat feszült légkörben zajlik:
„Az ünnepek alatt fontos, hogy a felnőttek előre meg tudjanak egyezni, hiszen a gyerekeknek mindkét szülőre szükségük van. A másik fél a szülői jogait, illetve a szülői tekintélytét nem szabad aláásni a gyerekek előtt. Attól lesz valaki mentálisan ép és egészséges felnőtt, hogy mindkét szülőhöz egészségesen tud kapcsolódni” – tette hozzá.
A jó válás titka
Abban rejlik jó válás titka, hogy a felek képesek szembenézni azzal, hogyan jutottak el a kapcsolatuk végéhez. Fontos, hogy megértsék a múltban hozott döntéseik és a kapcsolatuk dinamikájának alakulását, hiszen csak így lehet levonni a megfelelő tanulságokat. Ez nemcsak az egyéni felelősségvállalást segíti, hanem a másik fél érzéseinek és viselkedésének jobb megértését is lehetővé teszi. Ahhoz, hogy a válás valóban „jó” válás legyen, elengedhetetlen, hogy a felek ne csak saját érzéseikre és fájdalmaikra figyeljenek, hanem próbálják átérezni a másik fél helyzetét is. Ahogyan Nagy Mészáros Krisztina hangsúlyozta: „Fontos tudni, hogy mi zajlik a másik félben és mi zajlik önmagunkban.”
A válási folyamat során gyakran felszínre kerülnek azok a problémák, amelyeket a felek a kapcsolatuk során nem tudtak megoldani. Ezek lehetnek régi sérelmek, elfojtott konfliktusok vagy ki nem mondott elvárások, amelyek az idő múlásával felgyülemlettek, és végül a kapcsolat végéhez vezettek. Ilyenkor elengedhetetlen, hogy a felek időt és energiát fordítsanak ezeknek a problémáknak a feldolgozására. Ez a feldolgozás azonban nemcsak egyéni szinten történhet meg; fontos, hogy a felek közösen is megértsék, mi vezetett a kapcsolatuk kudarcához, és ha lehetséges, megbocsássanak egymásnak.
Az ilyen megbocsátási folyamat lehetőséget nyújt arra, hogy a felek elengedjék a haragot és a neheztelést, és a jövőbe tekintve építsenek ki egy új, egészségesebb viszonyt, különösen akkor, ha közös gyermekeik vannak. A tisztelet kulcsfontosságú ebben a folyamatban, hiszen ha a felek képesek egymás alapvető emberi méltóságát tiszteletben tartani, az nemcsak a válás menetét teszi gördülékenyebbé, hanem a későbbi kapcsolattartást is megkönnyíti.
„Ha tudjuk tisztelni a másikat, akkor a válás sokkal gördülékenyebben zajlik le” – emelte ki Krisztina.
Ez a tisztelet a közös megértésen, az empátián és a szándékon alapul, hogy mindkét fél a lehető legkevesebb sérüléssel lépjen tovább az új életszakaszába. A jó válás tehát nem csupán a kapcsolat lezárásáról szól, hanem egy lehetőség is arra, hogy a felek stabilabb, érettebb személyiségként folytassák az életüket.
