Ne húzzuk be a hasunkat, mert egészségügyi problémákhoz is vezethet ez a szokás
- Bulvár
1
-illusztráció- (Fotó: Unsplash)
Megosztás
Nyáron az emberek igyekeznek a lehető legjobban kinézni, ezért különféle módokat találnak ki ennek elérésére - írja az Obkec.
Az egyik ilyen módszer a has behúzása, amivel néhány másodpercre sokkal karcsúbbnak tűnhetünk. Szakértők szerint viszont számtalan egészségügyi problémát okozhat ez a módszer.
A New York-i sürgősségi orvos, Robert Glatter beszélt a problémáról, miszerint a pillanatnyi vagy pár percig tartó hasfeszesítés nem hatékony légzést és a medencefenék gyengülését okozhatja, ami inkontinenciához és szexuális diszfunkcióhoz vezethet.
"Bár a kísértés csábító, ennek a viselkedésnek az egyik fő orvosi következménye a rekeszizomra gyakorolt káros hatások miatti korlátozott légzési kapacitás"
– mondta.
Az orvos hozzátette, hogy a has összehúzódása miatt a rekeszizom nem lefelé, hanem felfelé mozdul el, ami rontja a működését.
"Idővel ez szabálytalan légzési mintákhoz vezethet, ami szédülést és fáradtságot is okozhat"
– jegyezte meg Glatter.
A gyomor folyamatos összehúzódása azonban más egészségügyi következményeket is járhat. Erika Weiss wellness- és mozgásszakértő szerint ez a módszer tartásproblémákat, valamint komoly hát- és nyakfájást okozhat.
"A hasizmod kulcsszerepet játszik az egyensúlyodban. De a hasizmod összehúzása az összes energiát egy területre irányítja"
– mondta Weiss, megjegyezve, hogy az izmok egyensúlyhiánya ráncokat hoz létre a testmagban.
Weiss szerint sokaknak nem csak a tükör előtt pózolva, fényképezve vagy a strandon vetkőzve húzzák be a hasukat.
"Gondolkodás nélkül megteszik, ami azt jelenti, hogy reflexé válik"
– tette hozzá. Ezzel a kijelentéssel Glatter is egyetértett, aki megerősítette, hogy a 20-as és 30-as éveiben járó emberek húzzák be a hasukat leggyakrabban.
A has állandó feszülése azonban az orvosi nevén homokóra-szindrómát is okozhat. A Tiktoker Nikki Garza is ebben a diagnózisban szenved. Ennek a szindrómának a tünetei közé tartozik az enyhén elfordult köldök vagy egy vagy több látható redő a has alján.
"Az állapotom annak a külsőmre nehezedő rendkívüli nyomásnak a következménye, ami már fiatal korom óta rám nehezedett. Ebből is látszik, mennyire alattomos az étkezési kultúra"
– mondta az influencer.
A gyakorlatban mindenkinek mindenáron kerülnie kell ezt a rossz szokást.
"Ezt nem az embereknek kellene megtenniük. Egyszerűen így nem lehet fenntartani az egészséges testtartást, testtartást vagy légzési szokásokat"
– tette hozzá a szakértő.
Obkec/para