méz pixabay

Paraméter

&#8220;A hal táplálkozási szempontból alacsony energiatartalmú, a benne lévő fehérjék pedig biológiailag teljes értékűek, vagyis minden, a szervezet számára fontos esszenciális aminosavat tartalmaznak&#8221; &#8211; tette hozzá a hivatal. Hozzátették azt is, hogy a hal omega-3 telítetlen zsírsav, vitaminok és ásványi anyagok forrása. A szakértők azt javasolták, hogy a halakat a hűtőszekrényben olvasszuk fel, és sütés helyett gőzöléssel készítsük el.



A méz ásványi anyagokat tartalmaz, például vasat, rezet, nátriumot, káliumot és foszfort. &#8220;Célszerű fogyasztani a téli hónapokban, mert erősíti az immunitást&#8221; &#8211; idézte a hivatalt a TASR, hozzátéve, hogy magas egyszerű cukrok tartalmának köszönhetően gyorsan felszívódik a vékonybélből a véráramba, és azonnali ellátást biztosít a szervezet számára.



Mint hozzátették, a fokhagyma allicin forrása, amely támogatja az emésztőrendszer védelmét a gombákkal és a nem kívánt baktériumokkal szemben. – A vér koleszterin- és zsírszintjére is jótékony hatással van – részletezte.



A savanyú káposzta olyan mikroorganizmusokat tartalmaz, amelyek támogatják az egészséges baktériumokat a belekben, és megkönnyítik az emésztést, a tápanyagok és vitaminok felszívódását. A savanyú káposzta gazdag béta-karotinban, C-vitaminban, ásványi anyagokban – káliumban, kalciumban, foszforban, cinkben, magnéziumban és vasban – emlékeztettek a Közegészségügyi Hivatal szakemberei.

<title>A karácsonyi ünnepek után is szerepeljen hal, méz és savanyú káposzta az étrendünkben | Paraméter</title>
<meta name="description" content="A méz ásványi anyagokat tartalmaz, például vasat, rezet, nátriumot, káliumot és foszfort." />
<meta name="robots" content="index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1" />
<link rel="canonical" href="https://parameter.sk/1195326/a-karacsonyi-unnepek-utan-is-szerepeljen-hal-mez-es-savanyu-kaposzta-az-etrendunkben/" />
<meta property="og:locale" content="hu_HU" />
<meta property="og:type" content="article" />
<meta property="og:title" content="A karácsonyi ünnepek után is szerepeljen hal, méz és savanyú káposzta az étrendünkben | Paraméter" />
<meta property="og:description" content="A méz ásványi anyagokat tartalmaz, például vasat, rezet, nátriumot, káliumot és foszfort." />
<meta property="og:url" content="https://parameter.sk/1195326/a-karacsonyi-unnepek-utan-is-szerepeljen-hal-mez-es-savanyu-kaposzta-az-etrendunkben/" />
<meta property="og:site_name" content="Paraméter" />
<meta property="article:publisher" content="https://www.facebook.com/parameter.sk/" />
<meta property="article:published_time" content="2024-12-28T09:52:00+00:00" />
<meta property="article:modified_time" content="2024-12-28T09:19:10+00:00" />
<meta property="og:image" content="https://parameter.sk/app/uploads/2024/12/mez-unsplash-1735377460.jpg" />
	<meta property="og:image:width" content="950" />
	<meta property="og:image:height" content="636" />
	<meta property="og:image:type" content="image/jpeg" />
<meta name="author" content="Paraméter" />
<meta name="twitter:card" content="summary_large_image" />
<meta name="twitter:creator" content="@parameter_sk" />
<meta name="twitter:site" content="@parameter_sk" />
<meta name="twitter:label1" content="Written by" />
	<meta name="twitter:data1" content="Paraméter" />
	<meta name="twitter:label2" content="Est. reading time" />
	<meta name="twitter:data2" content="2 perc" />
<script type="application/ld+json" class="yoast-schema-graph">{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https://parameter.sk/1195326/a-karacsonyi-unnepek-utan-is-szerepeljen-hal-mez-es-savanyu-kaposzta-az-etrendunkben/#article","isPartOf":{"@id":"https://parameter.sk/1195326/a-karacsonyi-unnepek-utan-is-szerepeljen-hal-mez-es-savanyu-kaposzta-az-etrendunkben/"},"author":{"name":"Paraméter","@id":"https://parameter.sk/#/schema/person/70f603aceafa3312c0093c74fa44c5b1"},"headline":"A karácsonyi ünnepek után is szerepeljen hal, méz és savanyú káposzta az étrendünkben","datePublished":"2024-12-28T09:52:00+00:00","dateModified":"2024-12-28T09:19:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https://parameter.sk/1195326/a-karacsonyi-unnepek-utan-is-szerepeljen-hal-mez-es-savanyu-kaposzta-az-etrendunkben/"},"wordCount":303,"publisher":{"@id":"https://parameter.sk/#organization"},"image":{"@id":"https://parameter.sk/1195326/a-karacsonyi-unnepek-utan-is-szerepeljen-hal-mez-es-savanyu-kaposzta-az-etrendunkben/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https://parameter.sk/app/uploads/2024/12/mez-unsplash-1735377460.jpg","articleSection":["Bulvár"],"inLanguage":"hu"},{"@type":"WebPage","@id":"https://parameter.sk/1195326/a-karacsonyi-unnepek-utan-is-szerepeljen-hal-mez-es-savanyu-kaposzta-az-etrendunkben/","url":"https://parameter.sk/1195326/a-karacsonyi-unnepek-utan-is-szerepeljen-hal-mez-es-savanyu-kaposzta-az-etrendunkben/","name":"A karácsonyi ünnepek után is szerepeljen hal, méz és savanyú káposzta az étrendünkben | Paraméter","isPartOf":{"@id":"https://parameter.sk/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://parameter.sk/1195326/a-karacsonyi-unnepek-utan-is-szerepeljen-hal-mez-es-savanyu-kaposzta-az-etrendunkben/#primaryimage"},"image":{"@id":"https://parameter.sk/1195326/a-karacsonyi-unnepek-utan-is-szerepeljen-hal-mez-es-savanyu-kaposzta-az-etrendunkben/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https://parameter.sk/app/uploads/2024/12/mez-unsplash-1735377460.jpg","datePublished":"2024-12-28T09:52:00+00:00","dateModified":"2024-12-28T09:19:10+00:00","description":"A méz ásványi anyagokat tartalmaz, például vasat, rezet, nátriumot, káliumot és foszfort.","breadcrumb":{"@id":"https://parameter.sk/1195326/a-karacsonyi-unnepek-utan-is-szerepeljen-hal-mez-es-savanyu-kaposzta-az-etrendunkben/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https://parameter.sk/1195326/a-karacsonyi-unnepek-utan-is-szerepeljen-hal-mez-es-savanyu-kaposzta-az-etrendunkben/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https://parameter.sk/1195326/a-karacsonyi-unnepek-utan-is-szerepeljen-hal-mez-es-savanyu-kaposzta-az-etrendunkben/#primaryimage","url":"https://parameter.sk/app/uploads/2024/12/mez-unsplash-1735377460.jpg","contentUrl":"https://parameter.sk/app/uploads/2024/12/mez-unsplash-1735377460.jpg","width":950,"height":636,"caption":"-illusztráció- (Fotó: Pixabay)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https://parameter.sk/1195326/a-karacsonyi-unnepek-utan-is-szerepeljen-hal-mez-es-savanyu-kaposzta-az-etrendunkben/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https://parameter.sk/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A karácsonyi ünnepek után is szerepeljen hal, méz és savanyú káposzta az étrendünkben"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https://parameter.sk/#website","url":"https://parameter.sk/","name":"Paraméter","description":"Szlovákia leglátogatottabb magyar hírportálja","publisher":{"@id":"https://parameter.sk/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https://parameter.sk/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Organization","@id":"https://parameter.sk/#organization","name":"Paraméter","alternateName":"Paraméter","url":"https://parameter.sk/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https://parameter.sk/#/schema/logo/image/","url":"https://parameter.sk/app/uploads/2024/01/logo.svg","contentUrl":"https://parameter.sk/app/uploads/2024/01/logo.svg","width":152,"height":35,"caption":"Paraméter"},"image":{"@id":"https://parameter.sk/#/schema/logo/image/"},"sameAs":["https://www.facebook.com/parameter.sk/","https://x.com/parameter_sk","https://www.tiktok.com/@parameter.sk","https://www.instagram.com/parameter.sk","https://www.threads.net/@parameter.sk","https://www.youtube.com/@parametervideo"]},{"@type":"Person","@id":"https://parameter.sk/#/schema/person/70f603aceafa3312c0093c74fa44c5b1","name":"Paraméter","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https://parameter.sk/#/schema/person/image/","url":"https://secure.gravatar.com/avatar/846d7b92811cd17d58653023c07a6f04?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https://secure.gravatar.com/avatar/846d7b92811cd17d58653023c07a6f04?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paraméter"},"url":"https://parameter.sk/autor/parameter/"}]}</script>

A karácsonyi ünnepek után is szerepeljen hal, méz és savanyú káposzta az étrendünkben

egészség

karácsony

A méz ásványi anyagokat tartalmaz, például vasat, rezet, nátriumot, káliumot és foszfort.

A karácsonyi ünnepek után is szerepeljen hal, méz és savanyú káposzta az étrendünkben | Paraméter

Támogass minket!

Szerkesztőség

Videótár

Podcast

Népszerű

Belföld

Régió

Vélemény

Sport

Kultúra

Külföld

Bulvár

Rovatok

EP-választások - INTERJÚK

Fico-merénylet

LÉNYEG

dunaszerdahelyi maffia

RTVS

DAC 1904

nyugdíj

Népszerű témák

https://parameter.sk/app/uploads/2024/12/mez-unsplash-1735377460.jpg

Home

Szlovákia leglátogatottabb magyar hírportálja

https://parameter.sk/app/uploads/2024/01/logo.svg

https://secure.gravatar.com/avatar/846d7b92811cd17d58653023c07a6f04?s=96&d=mm&r=g