Illusztráció (Fotó: Pixabay)

Paraméter

Renáta Chosraviová, az SPU szóvivője szerint a kutatás során elsősorban azt figyelték meg, hogy a sárgabarackmag csontos burkán belül lévő mag rendszeres fogyasztása milyen hatással van a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőire. A kutatás igazolta, hogy testsúlytól függően napi 6-10 barackmag fogyasztása 6-12 héten át kimutathatóan csökkentette mind az össz-, mind az LDL-koleszterinszintet az egészséges alanyoknál és a magasabb összkoleszterinszinttel rendelkezőknél is. A sárgabarackmag nagyon gazdag fehérjében, zsírban, rostban, és olyan ásványi anyaggal látja el a szervezetet, mint a kálium és a magnézium. Fő bioaktív összetevője pedig megakadályozza az onkológiai betegségek kialakulását és terjedését. A sárgabarackmag fogyasztását mindennapi fogyasztásra is javasolják a tápérték növelése szempontjából. Általánosságban véve megelőző jellegből a napi 2-10 szem fogyasztása javasolt, és akkor ideális, ha a magok természetes módon vannak kiszárítva, nem pedig pirítva vannak. Utóbbi esetben ugyanis veszít tápanyagrészéből. (<a href="https://vat.pravda.sk/clovek/clanok/618722-vedci-z-spu-v-nitre-skumali-vplyv-konzumacie-marhulovych-semien-na-zdravie-ludi/?fbclid=IwAR3Iq0NuhKnNne_EVGfBlOhbTfNgSuPK1UVXtIzwP4XzlmUWa2GypYZXVvg" target="_blank" rel="noopener">pravda</a>)

<title>Eddig kidobtad a sárgabarack magját? Napi 6-10 darabtól csak egészségesebb leszel | Paraméter</title>
<meta name="description" content="A nyitrai Szlovák Mezőgazdasági Egyetem (SPU) kutatói azt vizsgálták, hogy milyen hatással van az emberi szervezetre a barackmag – írja a Pravda." />
<meta name="robots" content="index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1" />
<link rel="canonical" href="https://parameter.sk/752590/eddig-kidobtad-a-sargabarack-magjat-napi-6-10-darabtol-csak-egeszsegesebb-leszel/" />
<meta property="og:locale" content="hu_HU" />
<meta property="og:type" content="article" />
<meta property="og:title" content="Eddig kidobtad a sárgabarack magját? Napi 6-10 darabtól csak egészségesebb leszel | Paraméter" />
<meta property="og:description" content="A nyitrai Szlovák Mezőgazdasági Egyetem (SPU) kutatói azt vizsgálták, hogy milyen hatással van az emberi szervezetre a barackmag – írja a Pravda." />
<meta property="og:url" content="https://parameter.sk/752590/eddig-kidobtad-a-sargabarack-magjat-napi-6-10-darabtol-csak-egeszsegesebb-leszel/" />
<meta property="og:site_name" content="Paraméter" />
<meta property="article:publisher" content="https://www.facebook.com/parameter.sk/" />
<meta property="article:published_time" content="2022-03-07T15:16:26+00:00" />
<meta property="article:modified_time" content="2024-04-21T18:57:32+00:00" />
<meta property="og:image" content="https://parameter.sk/app/uploads/2024/04/sargabarack_gyumolcs_pixa.jpg" />
	<meta property="og:image:width" content="1620" />
	<meta property="og:image:height" content="1080" />
	<meta property="og:image:type" content="image/jpeg" />
<meta name="author" content="Paraméter" />
<meta name="twitter:card" content="summary_large_image" />
<meta name="twitter:creator" content="@parameter_sk" />
<meta name="twitter:site" content="@parameter_sk" />
<meta name="twitter:label1" content="Written by" />
	<meta name="twitter:data1" content="Paraméter" />
	<meta name="twitter:label2" content="Est. reading time" />
	<meta name="twitter:data2" content="1 perc" />
<script type="application/ld+json" class="yoast-schema-graph">{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https://parameter.sk/752590/eddig-kidobtad-a-sargabarack-magjat-napi-6-10-darabtol-csak-egeszsegesebb-leszel/#article","isPartOf":{"@id":"https://parameter.sk/752590/eddig-kidobtad-a-sargabarack-magjat-napi-6-10-darabtol-csak-egeszsegesebb-leszel/"},"author":{"name":"Paraméter","@id":"https://parameter.sk/#/schema/person/70f603aceafa3312c0093c74fa44c5b1"},"headline":"Eddig kidobtad a sárgabarack magját? Napi 6-10 darabtól csak egészségesebb leszel","datePublished":"2022-03-07T15:16:26+00:00","dateModified":"2024-04-21T18:57:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https://parameter.sk/752590/eddig-kidobtad-a-sargabarack-magjat-napi-6-10-darabtol-csak-egeszsegesebb-leszel/"},"wordCount":231,"publisher":{"@id":"https://parameter.sk/#organization"},"image":{"@id":"https://parameter.sk/752590/eddig-kidobtad-a-sargabarack-magjat-napi-6-10-darabtol-csak-egeszsegesebb-leszel/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https://parameter.sk/app/uploads/2024/04/sargabarack_gyumolcs_pixa.jpg","articleSection":["Külföld"],"inLanguage":"hu"},{"@type":"WebPage","@id":"https://parameter.sk/752590/eddig-kidobtad-a-sargabarack-magjat-napi-6-10-darabtol-csak-egeszsegesebb-leszel/","url":"https://parameter.sk/752590/eddig-kidobtad-a-sargabarack-magjat-napi-6-10-darabtol-csak-egeszsegesebb-leszel/","name":"Eddig kidobtad a sárgabarack magját? Napi 6-10 darabtól csak egészségesebb leszel | Paraméter","isPartOf":{"@id":"https://parameter.sk/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://parameter.sk/752590/eddig-kidobtad-a-sargabarack-magjat-napi-6-10-darabtol-csak-egeszsegesebb-leszel/#primaryimage"},"image":{"@id":"https://parameter.sk/752590/eddig-kidobtad-a-sargabarack-magjat-napi-6-10-darabtol-csak-egeszsegesebb-leszel/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https://parameter.sk/app/uploads/2024/04/sargabarack_gyumolcs_pixa.jpg","datePublished":"2022-03-07T15:16:26+00:00","dateModified":"2024-04-21T18:57:32+00:00","description":"A nyitrai Szlovák Mezőgazdasági Egyetem (SPU) kutatói azt vizsgálták, hogy milyen hatással van az emberi szervezetre a barackmag – írja a Pravda.","breadcrumb":{"@id":"https://parameter.sk/752590/eddig-kidobtad-a-sargabarack-magjat-napi-6-10-darabtol-csak-egeszsegesebb-leszel/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https://parameter.sk/752590/eddig-kidobtad-a-sargabarack-magjat-napi-6-10-darabtol-csak-egeszsegesebb-leszel/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https://parameter.sk/752590/eddig-kidobtad-a-sargabarack-magjat-napi-6-10-darabtol-csak-egeszsegesebb-leszel/#primaryimage","url":"https://parameter.sk/app/uploads/2024/04/sargabarack_gyumolcs_pixa.jpg","contentUrl":"https://parameter.sk/app/uploads/2024/04/sargabarack_gyumolcs_pixa.jpg","width":1620,"height":1080,"caption":"Illusztráció (Fotó: Pixabay)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https://parameter.sk/752590/eddig-kidobtad-a-sargabarack-magjat-napi-6-10-darabtol-csak-egeszsegesebb-leszel/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https://parameter.sk/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Eddig kidobtad a sárgabarack magját? Napi 6-10 darabtól csak egészségesebb leszel"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https://parameter.sk/#website","url":"https://parameter.sk/","name":"Paraméter","description":"Szlovákia leglátogatottabb magyar hírportálja","publisher":{"@id":"https://parameter.sk/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https://parameter.sk/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Organization","@id":"https://parameter.sk/#organization","name":"Paraméter","alternateName":"Paraméter","url":"https://parameter.sk/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https://parameter.sk/#/schema/logo/image/","url":"https://parameter.sk/app/uploads/2024/01/logo.svg","contentUrl":"https://parameter.sk/app/uploads/2024/01/logo.svg","width":152,"height":35,"caption":"Paraméter"},"image":{"@id":"https://parameter.sk/#/schema/logo/image/"},"sameAs":["https://www.facebook.com/parameter.sk/","https://x.com/parameter_sk","https://www.tiktok.com/@parameter.sk","https://www.instagram.com/parameter.sk","https://www.threads.net/@parameter.sk","https://www.youtube.com/@parametervideo"]},{"@type":"Person","@id":"https://parameter.sk/#/schema/person/70f603aceafa3312c0093c74fa44c5b1","name":"Paraméter","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https://parameter.sk/#/schema/person/image/","url":"https://secure.gravatar.com/avatar/ce7d302e51eeca4a205d81bed5f6816588e14ea60658b3a61dd33b5055d6d9ac?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https://secure.gravatar.com/avatar/ce7d302e51eeca4a205d81bed5f6816588e14ea60658b3a61dd33b5055d6d9ac?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paraméter"},"url":"https://parameter.sk/autor/parameter/"}]}</script>

Eddig kidobtad a sárgabarack magját? Napi 6-10 darabtól csak egészségesebb leszel

egészségügy

A nyitrai Szlovák Mezőgazdasági Egyetem (SPU) kutatói azt vizsgálták, hogy milyen hatással van az emberi szervezetre a barackmag – írja a Pravda.

Eddig kidobtad a sárgabarack magját? Napi 6-10 darabtól csak egészségesebb leszel | Paraméter

Támogass minket!

Szerkesztőség

Videótár

Podcast

Népszerű

Belföld

Régió

Vélemény

Sport

Kultúra

Külföld

Bulvár

Rovatok

EP-választások - INTERJÚK

Fico-merénylet

LÉNYEG

dunaszerdahelyi maffia

RTVS

DAC 1904

nyugdíj

Népszerű témák

https://parameter.sk/app/uploads/2024/04/sargabarack_gyumolcs_pixa.jpg

Home

Szlovákia leglátogatottabb magyar hírportálja

https://parameter.sk/app/uploads/2024/01/logo.svg

https://secure.gravatar.com/avatar/ce7d302e51eeca4a205d81bed5f6816588e14ea60658b3a61dd33b5055d6d9ac?s=96&d=mm&r=g