1
Fotó: Allure
Megosztás
Saját edzéstervet és étkezést alakított ki magának Kate Hudson, hogy annak idején a terhességei után formába hozza magát, és később is meg tudja tartani, amit elért. Úgy tűnik, valamit nagyon jól csinál – írja a Nők Lapja Café.
Az Allure magazinnak adott interjúban Kate Hudson elmondta, hogy senkinek sem szeretne az életmód-tanácsadója lenni, mert nem ért hozzá. „Én csak azt tudom, ami nálam bevált. Az emberek azt gondolják, hogy naponta két órát kell edzéssel töltened, de ez hülyeség” –állítja határozottan Kate Hudson.
„Elég, ha napi 20 percet mozogsz, bármilyen általad választott edzésformában, és látod majd a változást. Mint például, vannak napok, amikor Ryder fiamat felültetem egy biciklire, Binget beültetem a babakocsiba és elmegyünk futni, felkocogunk a dombra. Olyanokat csinálok, amiről az emberek azt gondolják, őrültségnek látszik.”
Kate Hudson azt tervezi, ír egy könyvet, hogy végre minden nő kidobhassa az ablakon a tökéletességről alkotott elképzelését. „Ez nem tanácsadó könyv, hogy mit hogyan csinálj. Egyszerűen csak leírom, nálam mi működött, és összeszedem, másoknál mi vált be.”