A mérsékelt és az erőteljes testmozgás javítja az alvást, csökkenti a vérnyomást is.
A mérsékelt és az erőteljes testmozgás javítja az alvást, csökkenti a vérnyomást is.
Egy új tanulmány szerint könnyen tehetünk ennek érdekében.
Magyarországi kutatók a nevető jóga pszichés és élettani hatásait vizsgálták.
Az öregedéssel a mozgásképesség és a mozgás előnyeinek élvezete elvész.
Testmozgás közben az izmok a fehérjék egy fajtáját választják ki a véráramba.
A kutatók statisztikailag jelentős javulást tapasztaltak.
A délután végzett testmozgás esetében a koffein hatása erőteljesebb.
Felnőtteknek heti legalább 2,5 óra testmozgás javasolt.
A Bartók Béla sétányon találkozott a dunaszerdahelyiekkel Ivan Korčok.
A sárga-kékek már pénteken pályára lépnek.
Ez volt az első alkalom, hogy a Ferenc pápa végezte lábmosáson kizárólag nők vettek részt.
A 23 éves futballista júliusban 60 millió fontért igazolt az AC Milantól a Szarkákhoz.
Pénteken a szél sebessége elérheti 105 kilométeres óránkénti sebességet.
Van, ahol például hegedűkoncerttel is megörvendeztetik a betegeket.
A Gázai övezetben élő palesztinok katasztrofális életkörülményei tovább romlottak.
Hiányolják ugyanakkor a legmagasabb szintű szakértői párbeszédet a minisztériumok között.
A húsvétot a megkérdezettek 54%-a elsősorban keresztény ünnepnek tartja.
Hozzátették, menessze Miriam Kittlert a Media RTVS ügyvezető igazgatói posztjáról.
Forró Krisztián lassan búcsút int a pártelnöki széknek, felkészül Gyimesi György.
Az egyes postafiókok nyitvatartási ideje kikereshető a posta honlapján.
Pénteken a szél sebessége elérheti 105 kilométeres óránkénti sebességet.