2019 december 4., 11:10
5 szuper testgyakorlat a téli hónapokra
Emiatt kárt szenved a gyerekek egészsége, agyfejlődése és társas képességeik is.
Testmozgás közben a szokásosnál nagyobb adag vér, oxigén és tápanyag jut az agyba.
A dunaszerdahelyi PilatesMed stúdió akcióján százan vettek részt.
A testmozgás hánya növeli a trombózis kockázatát.
Mennyi időt kell izzadni az edzőteremben ahhoz, hogy látványos eredményt érjünk el?
A legújabb felmérés szerint a férfiak számára sokkal attraktívabb a női fenék, mint a gigantikus mellek.
Az elhízásnál is halálosabb a testmozgás hiánya: majdnem kétszer annyi ember halálát okozhatja, mint a túl magas testtömegindex.
A rendszeres testmozgás hatására módosul több olyan gén működése, amely a test zsírraktározásáért felelős.
A gyerekek lelki jólétéhez határozottan hozzájárul a fizikai aktivitás. Ergo a szívnek és a testnek az edzésben tartása.
Már egy hathetes mozgástréning is jelentős hatással van a túlsúlyos gyerekek egészségére.
A rendszeres testedzés hiánya gyermekkorban nagyobb szerepet játszik a testzsírszázalék növekedésében, mint az inaktívan, heverészéssel töltött idő - állítják amerikai kutatók.
A rendszeres intenzív mozgás életre keltheti az alvó állapotban lévő őssejteket.
Elképzelhető, hogy a jövőben oltással lehet majd kezelni a túltápláltsággal előidézett kövérséget.
A testmozgás idősödő korban némiképpen véd a szellemi hanyatlástól és a memóriavesztéstől.
A fizikailag aktívabb emberek nagyobb lelkesedéssel néznek elébe a mindennapoknak, mint a mozgásban szegény életmódot folytató társaik - derült ki egy tanulmányból.
Teljesen ellentétes eredményt hozott egy férfi meztelen sétája Németországban: az illető azért mászkál pucéran, mert ettől megnyugszik, ám legutóbbi portyája pánikba ejtette.
"A merevedési zavar olyan, mint a kanári a szénbányában: olyan betegségeket jelez, amelyek tünetei még nem észlelhetők..."
A Szlovák Hidrometeorológiai Intézet előrejelzése péntek éjszakára és szombatra.
