Hogyan vészeljük át a karácsonyt fitten és egészségesen? – dunaszerdahelyi szakértők válaszolnak

Azok számára, akik életmódváltás mellett döntöttek, illetve egészségi okok miatt bizonyos diétákat követnek, meglehetősen nehéz a karácsonyi időszak, hiszen ilyenkor rengeteg a csábítás, és megesik, hogy ezeknek nem tudnak ellenállni. Három dunaszerdahelyi szakértőt, PhDr. Boráros Erzsébet táplálkozási tanácsadót, PhDr. Haid Katalin pszichológust és Sebő Krisztina személyi edzőt arról kérdeztük, hogy mennyire viseli meg az embereket testileg és lelkileg a karácsony, illetve hogyan tanácsos megélni ezt az időszakot úgy, hogy továbbra is tudjuk tartani a diétákat, és ne szaladjanak vissza a már leadott kilók. A szakértők beszélnek arról is, hogy milyen hozzáállás fontos ilyenkor fejben,valamint mikor és hogyan tanácsos nemet mondani a csábításra.